الرشاقة ليست حرمان من الطعام

لا يخلوا أي اجتماع نسائي من الحديث عن الرشاقة والسمنة، وأنواع الريجيم المختلفة، بعض السيدات يردن الحفاظ علي وزنهن، والبعض الأخر يردن فقد بعضه فقط، ومنهن من تريد زيادته، فكيف تتحقق هذه المعادلة بدون إتباع أي رجيم؟ لابد أولا إدراك أن هناك…
اقرأ أكثر...

تربية الطفل بشكل متوازن…

عندما نريد التعامل مع الأطفال بشكل صحيح، علينا أن ندرك أن طبيعه الأولاد تختلف عن طبيعه البنات، وهي الفوارق في النشاط والميول واللعب الصاخب، وهناك بعض الطرق التي تساعدك على تنشئة طفلك ليكون متوازناً ويتصرف بشكل جيد. تقدم لكِ الدكتورة‬ هبة…
اقرأ أكثر...

اخبار مصر-إبطال مفعول عبوة ناسفة بسيناء

تم إبطال مفعول عبوة ناسفة على طريق "الطويل ـ رفح" بمحافظة شمال سيناء، وذلك دون وقوع أي إصابات أو خسائر . وكانت الأجهزة الأمنية بشمال سيناء تلقت بلاغا بوجود عبوة ناسفة زرعها مجهولون بالقرب من منطقة الماسورة برفح على الطريق، وعلى الفور…
اقرأ أكثر...

مدرب لشبونة يبعد شيكابالا عن مباريات الفريق

يواصل ليوناردو جارديم المدير الفني لفريق سبورتنج لشبونة ابعاد محمود عبد الرازق شيكابالا عن تشكيلة الفريق الأول. وسيحل فريق لشبونة ضيفا السبت على باكوس فيريرا ضمن الجولة الـ 26 من الدوري على ملعب ماتا ريال. واعلن جارديم الجمعة تشكيلة…
اقرأ أكثر...

اتهام زعيم معارض سجين في فنزويل بالتحريض على العنف

وجهت السلطات اتهامات رسمية اليوم إلى ليوبولدو لوبيز، زعيم المعارضة السجين، للزعم بتحريضه على العنف في مظاهرة مناوئة للحكومة كانت بداية أسابيع من الاضطرابات عبر فنزويلا. وأعلن النائب العام، أورتيجا دياز، الاتهامات قبل يوم من المهلة…
اقرأ أكثر...

اخبار صباحى-صباحي يتضمان مع الصحفيين المُضربين

وجه المرشح الرئاسي حمدين صباحي التحية للصحفيين المضربين اليوم الجمعة احتجاجا على استهداف الصحفيين واستمرار تعرضهم للقتل والاعتقال والاعتداءات أثناء قيامهم بواجبهم في التغطيات الميدانية، والذين قاموا بالاعتصام بمقر نقابة الصحفيين اليوم.…
اقرأ أكثر...

اخبار مصر-عائلة الفريق الشاذلي تنفي دعمها لـ”صباحي” وتؤكد تأييدها لـ”السيسي”

أعلنت أسرة الفريق سعد الشاذلى دعمها للمشير السيسي، خلال المؤتمر الجماهيري، التى نظمته حملة مستقبل وطن، مساء اليوم، بقرية كفر نصير، التابعه لمركز بسيون. وأكد سعيد الشاذلى، رئيس مجلس ادارة نادى اتحاد بسيون، وابن شقيق الفريق الشاذلي، أن…
اقرأ أكثر...

العاهل السعودي يصل الرياض مستندا على حمالة

وصل إلى الرياض مساء اليوم العاهل السعودي، الملك عبدالله بن عبدالعزيز، قادما من منتجعه الشتوي روضة خريم التي تبعد عن الرياض حوالي 100 كم شمال شرق، بعد أربعة أشهر، مستندا على حمالة ويتنفس عن طريق أنبوب أوكسجين. وكان في استقباله لدى وصوله…
اقرأ أكثر...

اخبار الاخوان-حريق سيارة قيادى اخوانى بمينا القمح

أشعل العشرات من أهالي قرية العزيزية بمركز منيا القمح، النار في سيارة قيادي بجماعة الإخوان الإرهابية يدعى (أسامة. أ - طبيب) يستخدمها في نقل الأسلحة والشماريخ، وقاموا بإلقائها في مياه الترعة المارة أمام القرية. وأكد الأهالي استخدامه…
اقرأ أكثر...